ספורט בגיל השלישיביצוע פעילות גופנית הינה אחת הדרכים היעילות ביותר לשמירה על הבריאות כולנו מכירים את היתרונות הרבים של ביצוע פעילות גופנית- שמירה על משקל גוף תקין, הגברת הרגישות של הגוף לאינסולין ומניעת התפתחות סוכרת, שמירה על תקינות הגוף ועוד. יתרונות אלו גורמים לפעילות גופנית להיות אחד הגורמים הפשוטים ביותר